با توجه به جدیدترین آمار سازمان جهانی بهداشت (WHO)، ویروس کرونا به سرعت مرزهای هوایی و زمینی بسیاری از کشورها را گذارنده و به نقاط مختلفی از دنیا من جمله ایران سرایت کرده است. در خصوص اپیدمی کرونا و اهمیت کنترل این بیماری در این روزهای بحرانی، سعی نموده ایم با ارائه راهکارهایی ساده و موثر از سرایت این ویروس در محیط های کاری جلوگیری نماییم.
اهمیت این موضوع و رعایت بهداشت فردی در شرکت هایی که در زمینه برنامه نویسی و IT فعالیت دارند به این دلیل است که افراد به مدتی طولانی در فضایی بسته برای انجام پروژه های مشترک در ارتباط مستقیم با یکدیگر می باشند. با رعایت نکاتی که در این مقاله آمده، شاید بتوان درصد ابتلا به این بیماری را در محیط های کاری به مقدار زیادی کاهش داد و تا آخر سال 98 سایه این بیماری را بر ایران کمرنگ نمود.
در شرکت ها و محیط های کاری چه کسانی بیشتر در معرض ابتلا به ویروس کرونا هستند؟
تحقیقات نشان داده که افراد بالای 65 سال و کسانی که سابقه مشکلات ریوی، قلبی و دیابتی دارند به نسبت دیگران بیشتر در معرض ابتلا به ویروس کرونا قرار گرفته و رعایت نکات ایمنی برای آنها ضروری است. از آنجا که طیف سنی افرادی که در شرکت های خصوصی کار می کنند معمولا در حدود 20 تا 40 سال می باشد، به همین دلیل سن را می توان کمترین عامل ابتلا به کرونا در این محیط های کاری دانست. اما در ادارات دولتی که افراد با رده سنی مختلف مشغول بکار هستند، افراد با سنین بالا باید بیشتر مراقب سلامت خود باشند.
چه مکان هایی در یک شرکت، بیشترین ریسک آلودگی به ویروس کرونا را دارند؟
شاید از آلوده ترین مکان ها در ساختمان و شرکت های چند طبقه بتوان به آسانسورها اشاره کرد. این مکان های عمومی از پرتردد ترین مکان ها در یک ساختمان یا شرکت هستند که رعایت حداقل مسائل بهداشتی در هنگام استفاده از آنها ضروری می باشد:
• عدم استفاده از آسانسور تا حد امکان
• ضدعفونی نمودن کلیدهای آسانسور به طور مدوام
• شستشوی دست ها بلافاصله بعد از خروج از آسانسور
آیا برای پیشگیری از ویروس کرونا در محیط های کاری، استفاده از ماسک موثر است؟
استفاده از ماسک برای کسانی که آبریزش بینی و سرماخوردگی دارند و یا مشکوک به آنفولانزا هستند راه حل مناسبی برای جلوگیری از انتشار ویروس به دیگر افراد می باشد. اما برای افراد سالمی که در یک محیط کار می کنند، استفاده از ماسک راهکار موثری برای پیشگیری از ویروس کرونا به حساب نمی آید. در کل عدم حضور در مکان های عمومی، دورکاری برای انجام پروژه ها و در آخر قرنطینه در خانه، راهکارهای بهتری برای مقابله و کنترل بیماری های ویروسی مانند کرونا می باشند.
راهکارهایی ساده برای جلوگیری از انتشار ویروس کرونا در شرکت و محیط های کاری
• بعد از ورود به محل کار، بلافاصله دست های خود را بشویید و طی یک بازه زمانی مشخص، همکاران خود را به ضدعفونی و شستشوی منظم دست ها تشویق نمایید. قرار دادن ژل های شستشو و الکل در تمامی قسمت های شرکت می تواند راهکاری مناسب برای کنترل پروسه ضدعفونی در محیط های کاری باشد.
• حذف روبوسی و دست دادن
• رعایت فاصله حداقل 1.5 متری با همکاران مبتلا به آنفولانزا
• پرهیز از تماس دست آلوده با چشم و بینی و دهان
• پوشاندن بینی و دهان با دستمال یکبار مصرف
• شستشوی روزانه لباس هایی که در محیط کار پوشیده می شود.
• افزایش ایمنی بدن از مهمترین موضوعاتی می باشد که علاوه بر خانه در محیط کار نیز باید به آن توجه شود. خوردن ویتامین C، میوه‌ها، سبزیجات و دارو‌های تقویتی از جمله راهکارهایی است که تاثیر مثبتی بر سیستم ایمنی بدن دارند. شما می توانید طی یک برنامه منسجم، مصرف روزانه این ویتامین ها را علاوه بر خانه در محل کار خود نیز پیگیری نمایید.
• از دیگر ترکیبات مفید و ارگانیک برای تقویت سیستم ایمنی می توان به یک لیوان آب ولرم + آب لیموی تازه + یک قاشق عسل طبیعی» اشاره نمود. این ترکیب را در خانه آماده کرده و در یک بطری و قمقمه شخصی به محل کار خود ببرید.
• سفارش غذا از رستوران ها و آشپزخانه های بیرون بر را برای مدتی کنار بگذارید و تا جای ممکن وعده های غذایی خود را از خانه و با مواد اولیه بهداشتی تهیه کنید. همچنین در این مدت از مصرف غذا نیم پز نیز بپرهیزید.
• برای شرکت هایی با زمینه کاری طراحی گرافیک، برنامه نویسی، طراحی اپلیکیشن، تولید محتوا، خدمات آنلاین و بسیاری دیگر از مشاغل پروژه محور، روش دورکاری راهکاری مناسب برای انجام پروژه ها در شرایط اضطراری می باشد. البته این روش تنها در صورتی امکان پذیر است که تمامی گروه و کارمندان به اینترنت پر سرعت و شبانه روزی دسترسی داشته باشند.